Fadiga Após AVC – É Normal Sentir? Como Gerenciar?

Fadiga Após AVC – A vida após um AVC pode ser uma jornada desafiadora, e a fadiga, tanto física quanto mental, pode se tornar uma companheira constante e indesejada. Essa sensação de exaustão profunda pode ser avassaladora, impactando a qualidade de vida e dificultando a recuperação.

Se você se sente assim, saiba que não está sozinho! A fadiga é uma experiência comum para muitos sobreviventes de AVC, mas a boa notícia é que existem formas de gerenciá-la e recuperar sua energia e vitalidade. Neste artigo, vamos explorar as causas da fadiga após o AVC, seus sintomas e, o mais importante, as estratégias eficazes para lidar com ela e retomar o controle da sua vida.

Os sintomas podem incluir:

• Dificuldade de Autocontrole,
• Emoções e
• Memória.

Fadiga Após AVC

Temos muitos Relatos de Fadiga pós AVC. É muito comum, sentir-se cansados, mesmo após uma Boa Noite de Sono. Outros dizem que se sentem cansados ​​quando realizam uma tarefa que requer Foco Físico ou Foco Mental (concentração).

Muitos relatam que a fadiga ocorre sem aviso Prévio e Dificulta a Realização de Atividades Rotineiras Diárias.

• Fadiga é um Cansaço
  • A Fadiga é um Cansaço que não está relacionado a atividades e não melhora com o descanso.
  • O sintoma é muito comum após o AVC, não importa quão extenso ou grave o nível do AVC.
  • De maneira geral, é Seguro Dizer que Existem Certos Aspectos que necessitam de Consulta com um Profissional da Saúde, de preferencia um Neurologista e não somente o Neurocirurgião, para que esse sintoma seja controlado da maneira certa. Continue lendo este artigo e saiba mais sobre o assunto.

Fadiga Após AVC – Saiba Mais

Fadiga é uma Sensação de Cansaço ou Falta de Energia. A fadiga pode ser provocada por atividades (excesso desta) mas também pode ocorrer mesmo para pessoas que não são particularmente ativas em questão de atividades físicas.

A Fadiga após o AVC se encaixa nesta última categoria e uma das suas características é não melhorar com descanso.

Essa Fadiga após o AVC é muito comum após o Acidente Vascular Cerebral – AVC, atingindo cerca de metade dos sobreviventes. A fadiga pode afetar qualquer pessoa, por mais ativa que seja. É mais provável que o sintoma apareça nas primeiras semanas após um acidente vascular cerebral, mas para algumas pessoas pode começar meses depois.

Para a maioria das pessoas, a fadiga melhora com o tempo, no entanto, é difícil afirmar isso com certeza. Lembre-se de que o cansaço pode durar mais do que o esperado, especialmente para aqueles que planejam voltar a rotina usual de um adulto, trabalho, filhos estresse e etc.

Porque essa Sensação de Fadiga Ocorre

É provável que uma mistura de Fatores Físicos e Fatores Emocionais contribuem para que os pacientes experienciem fadiga após acidente vascular cerebral. No entanto, neste momento, não está claro o porque o sintoma não atinge a todos os sobreviventes de um AVC. A principal razão para o sintoma é basicamente: a ocorrência do AVC.

Nos estágios iniciais e primeiras semanas e meses após um derrame o corpo humano está passando pelo processo de cura e reabilitação, o que consome muita energia, por isso é muito comum sentir-se cansado. É mais provável também que tenha ocorrido perda de força e aptidão no período em que o paciente permaneceu hospitalizado hospital ou como Resultado do Acidente Vascular Cerebral – AVC, Recomendação Para Evitar Segundo AVC – Especialistas.

A longo prazo, ter uma deficiência física também significa que a energia está sendo usada em jeitos diferentes. Por exemplo, caminhar e concluir outras atividades diárias pode muito bem sugar muito mais energia do que antes do derrame, aumentando a probabilidade de sentir-se cansado.

Mudanças Emocionais

Sentir-se deprimido e/ou ansioso comumente acontece após um acidente vascular cerebral. Outro sintoma subjacente que surge da ocorrência do AVC é depressão e ansiedade. No entanto, embora a maioria das pessoas com depressão se sintam cansadas, nem todas as pessoas que sofrem de fadiga necessariamente estão passando por um quadro depressivo.

Caso o paciente sinta que as alterações de humor estão muito intensas, e ele esteja se sentindo para baixo, irritado, ou tenso de maneira constante, deve-se conversar com o seu médico de confiança o mais rápido possível. Não ignore esse sentimento. O médico irá prescrever um tratamento para melhorar esse quadro.

Alterações de Humor estão muito Intensas, e ele esteja se Sentindo

• para Baixo,
• Irritado, ou
• Tenso
  • de Maneira Constante,
• deve-se conversar com o seu Médico de Confiança de Preferencia um Neurologista SP o mais rápido possível

Outras Possíveis Causas

Outros fatores podem causar a fadiga, esses outros fatores incluem problemas de sono como:

• Insônia e
• Apneia do Sono; e também
• Problemas de Nutrição e
  • Alimentação Como:
    • Anemia
      • Deficiência de Ferro,
    • Diabetes (Cuidado com Covid-19 ou Coronavirus) ou uma
    • Glândula Tireoide Hiperativa.
• Alguns medicamentos também podem causar o sintoma. Por exemplo, betabloqueadores para tratar pressão alta, medicamentos para epilepsia, dor e antidepressivos. A fadiga pode estar associado a células inflamatórias ou hormônios (como cortisol) que são perturbados pelo derrame.

Gerenciando a Fadiga Após AVC

Não há tratamento ou medicação feita especificamente para tratar o sintoma que ocorre após o AVC. Mas existem algumas estratégias a se seguir. É importante investigar e gerenciar qualquer coisa que possa estar contribuindo para o seu cansaço. Converse com seu médico sobre dor, problemas de sono, humor e mudanças de personalidade. Pergunte também sobre medicamentos e deficiências nutricionais que podem estar contribuindo para a fadiga.

Equilibrando Atividade e Descanso

Prestar atenção no seu corpo e respeitar seus limites é extremamente importante. E assim, compreender o que torna o sintoma pior e quando é mais provável que isso aconteça.

Realize tarefas diárias de uma maneira que consuma menos energia, por exemplo, sentando-se para se vestir. Planeje atividades para quando você tiver mais energia. Divida as atividades em tarefas menores e descanse no meio. Tente espalhar atividades ao longo do dia ou da semana e planeje pausas para o descanso. Você pode optar por priorizar as atividades e eventos que são mais importantes para você.

Se você planeja voltar ao trabalho, considere começar em meio período e aumentar suas horas gradualmente.

Pode ser que pressionar a fadiga para concluir atividades físicas ou mentais ajude na recuperação, mas tenha cautela. Se arriscar pode ser positivo, no entanto, seja cauteloso quanto a isso, pois arriscar demais pode piorar a fadiga.

Exercício, Dieta e Sono

Pesquisas sugerem que exercícios pode ajudar a Diminuir a Fadiga. Mesmo se você estiver cansado, pratique alguns exercícios todos os dias. Mesmo pequenas quantidades podem ajudar.

Siga uma Dieta Saudável e beba bastante água. Tente evitar o consumo de álcool, já que ele é um sedativo.

Bons hábitos de sono podem ajudar. Levante-se todos os dias à mesma hora e aproveite o sol da manhã. A exposição à luz quando você acorda ajuda a acertar o “relógio biológico” do corpo. Se você precisar tirar uma Soneca, tire-a no início da tarde e tente mantê-la por 20 minutos. À noite, não ignore o cansaço. Vá para a cama quando seu corpo lhe disser. Certifique-se de relaxar pelo menos uma hora antes de dormir.

Conheça mais Estratégias de Higiene do Sono na Recuperação do AVC

Converse com Familiares e Amigos

A fadiga após o derrame não é bem compreendida por todos, e os sinais de fadiga nem sempre são óbvios. Família e amigos podem não entender por que você não pode fazer coisas ou participar de eventos. Uma conversa honesta pode ajudar a educar as pessoas ao seu redor sobre fadiga. Se alguém lhe oferecer ajuda, considere, em vez de sentir que precisa fazer tudo sozinho.

Mais Informações na Internet

• Referência: Stroke Foundation – Australia
• Fatigue in patients with acquired brain damage
• Poststroke Fatigue